Hautpflege im Sommer: 5 einfache Tipps für gesunde, ausgeglichene Haut

Kaum steigen die Temperaturen, gerät die Haut schnell aus dem Takt: Die T-Zone glänzt stärker, Pflegeprodukte fühlen sich plötzlich zu schwer an, und die Haut reagiert empfindlicher als sonst. Damit sie auch bei Hitze und Sonne schön ausgeglichen bleibt, findest du hier fünf einfache Tipps.

☀️ 1. Die Haut vor Sonne schützen

Auch wenn wir es ständig hören: Sonnenschutz ist und bleibt der wichtigste Schritt in der Sommerpflege. UV-Strahlen beschleunigen die Hautalterung, fördern Pigmentstörungen und reizen empfindliche Haut – auch an bewölkten Tagen. Achte auf einen leichten, nicht fettenden Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor – und zwar täglich, nicht nur beim Sport oder am See.

🍊 2. Antioxidantien unterstützen deine Haut

Antioxidantien (z.B. Vitamin C) helfen deiner Haut, sich gegen freie Radikale zu wehren, die durch UV-Licht oder Umweltbelastungen entstehen. Sie beugen frühzeitige Hautalterung vor und unterstützen die Regeneration. Ideal also für deine Sommerpflege!

🌿 3. Leichte Pflege statt reichhaltiger Creme

Im Sommer braucht die Haut weniger Fett, dafür mehr Feuchtigkeit. Wähle leichte, feuchtigkeitsspendende Texturen – z. B. Fluids oder Gelcremes. Sie ziehen schnell ein, ohne zu beschweren, und hinterlassen ein frisches Hautgefühl.

⚠️ 4. Fruchtsäure, Retinol & Co. – im Sommer mit Bedacht verwenden

Manche Wirkstoffe, die im Herbst und Winter wunderbar wirken, können die Haut im Sommer empfindlicher machen – vor allem bei intensiver Sonneneinstrahlung. Dazu gehören Fruchtsäuren (AHA/BHA), Retinol und in höheren Konzentrationen auch Niacinamid. Diese Inhaltsstoffe erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut und können bei zu viel Sonne zu Reizungen führen. Deshalb gilt: Entweder im Sommer ganz darauf verzichten – oder nur gezielt einsetzen, am besten abends und mit konsequentem UV-Schutz am nächsten Tag. Wenn du unsicher bist, ob ein Produkt für dich geeignet ist, und wie du es am besten anwendest, berate ich dich gerne persönlich im Studio.

💧 5. Gründliche Reinigung – aber bitte sanft

Schweiß, Sonnencreme und Schmutz können die Poren schnell verstopfen. Achte auf eine gründliche, aber milde Reinigung – am besten morgens und abends. So bleibt die Haut frisch, ausgeglichen und aufnahmefähig für deine Pflegeprodukte.

🧴 Hautpflege im Sommer ist Typsache – ich helfe dir, das Richtige zu finden

Jede Haut hat andere Bedürfnisse – gerade im Sommer. Was bei der einen für ein frisches Hautbild sorgt, kann bei der anderen zu Irritationen führen. Deshalb lohnt es sich, die Hautpflege im Sommer gezielt auszuwählen.

Du bist dir unsicher, welche Produkte zu deiner Haut und dem aktuellen Hautzustand passen? Dann vereinbare gern einen Termin bei mir im Studio. Ich nehme mir Zeit für dich und stelle dir eine Pflege zusammen, die genau zu dir passt.

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